School Refusal การเดินทางไปโรงเรียน งอแง ปัญหาตื่นสาย ปัญหาวัยรุ่น ภาวะไม่ยอมไปโรงเรียน เด็ก ไม่ยอมไปโรงเรียน

วิธีทำอย่างไร ให้เด็กตื่นเช้า ไม่ร้องไห้ เวลาไปโรงเรียน

Home / ทีนวาไรตี้ / วิธีทำอย่างไร ให้เด็กตื่นเช้า ไม่ร้องไห้ เวลาไปโรงเรียน

ช่วงเปิดเทอม หรือวันจันทร์ วันแรกของการไปโรงเรียน เด็กๆ มักจะไม่ค่อยอยากตื่นเช้าไปโรงเรียน บางคนโดนปลุก ก็ร้องโวยวายไม่ยอมลุกจากที่นอน กลายเป็นเรื่องน่าปวดหัวของผู้ปกครอง ที่ต้องตื่นแต่เช้ามาทำกิจวัตรประจำวัน เตรียมอาหาร ไหนจะการจราจรที่ติดขัด แล้วยังต้องรับมือกับความงอแงของเด็กๆ อีก วันนี้เรามาติดตามกันว่า สาเหตุที่เด็กๆ งอแงนั้นมาจากอะไร และวิธีที่จะช่วยให้เด็กตื่นเช้า ไม่ร้องไห้ เวลาไปโรงแรียนทำอย่างไรได้บ้าง

วิธีทำอย่างไร ให้เด็กตื่นเช้า
ไม่ร้องไห้ เวลาไปโรงเรียน

สาเหตุหลักๆ ที่เด็กมักงอแงไม่อยากไปโรงเรียน คือ

1. การนอนดึกตื่นเช้า ทำให้ไม่อยากลุกจากที่นอน

2. ติดเล่น ไม่อยากไปโรงเรียน

3. โดนเพื่อนแกล้ง

4. คุณครูดุ

5. ไม่อยากห่างจากพ่อแม่ กลัวพ่อแม่ทิ้ง

นอกจากนี้ ให้ลองสังเกตอาการ หากเด็กมีอาการปวดหัว ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสียเมื่อรู้ว่าต้องไปโรงเรียน หรือบางคนอาจมีท่าทีกังวลแสดงอาการงอแง อาละวาดอาการเหล่านั้นอาจไม่ใช่การแสดงหรือแกล้งทำ แต่เป็นเพราะว่าเด็กอาจกำลังตกอยู่ในภาวะไม่ยอมไปโรงเรียน (School Refusal) ก็เป็นได้

School Refusal คืออะไร

คือการที่เด็กไม่เต็มใจ หรือไม่อยากไปโรงเรียน ซึ่งมีที่มาจากความวิตกกังวลในใจ ต้องแยกจากพ่อแม่ กลัวการเข้าสังคม กลัวในเรื่องทั่วไป กลัวว่าเพื่อนหรือครูจะมองไม่ดี ซึ่งความกังวลเหล่านี้ ทำให้เขาไม่อยากไปโรงเรียน และจะพบเด็กที่มีภาวะนี้ได้บ่อยในช่วงอายุ 5-­6 ปี และช่วงอายุ 10-­11 ปี อาการของเด็กจะเบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง ปวดหัว อาการจะเป็นมากในช่วงเช้าก่อนไปโรงเรียน และจะหายไปเมื่อผ่านช่วงเวลาที่ต้องไปโรงเรียน ทําให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจว่าเด็กแกล้งทํา

คุณพ่อคุณแม่ควรทำอย่างไร วิธีฝึกวินัยให้เด็ก

สำหรับเด็กที่กลัวการไปโรงเรียน การถูกบังคับให้ไปโรงเรียนยิ่งเป็นเรื่องที่เลวร้ายมากสำหรับเขา แต่การอนุญาตให้เด็กไม่ไปโรงเรียน ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดี ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่นี่แหละ จะเป็นแรงสนับสนุนที่สำคัญมากสำหรับเขา เพื่อลดการเกิดภาวะไม่ยอมไปโรงเรียน (School Refusal) ในเด็กด้วย

1. ควรฝึกวินัยให้เด็กเข้านอนและตื่นเป็นเวลา ทั้งเปิดและปิดเทอม ทำให้เป็นกิจวัตรเป็นการสร้างนิสัยที่ดี

2. ฝึกให้เด็กๆ ช่วยเหลือตัวเอง เพราะเวลาไปโรงเรียนเด็กๆ ต้องทำอะไรด้วยตัวเอง

3.  หากไม่ยอมไปโรงเรียน อย่าดุด่าว่ากล่าว ทำโทษหรือลงโทษ ให้ทำหน้าที่เป็นผู้ฟังของเด็ก

4. พูดคุยเพื่อหาสาเหตุที่ไม่อยากไปโรงเรียน และหาแนวทางแก้ปัญหา หรือลูกถูกเพื่อนแกล้งหรือเปล่า

5. พูดถึงสิ่งดีๆ เรื่องดีๆ ของการไปโรงเรียนให้ลูกฟัง ด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล เช่น เพื่อนสนิทที่จะชวนเล่น เครื่องเล่นสนุกๆ ในโรงเรียน วิชาดนตรีหรือศิลปะ ทิชเชอร์ใจดี

6. ในระยะแรกอาจต้องไปส่งเด็กๆ ด้วยตัวเองทุกวัน เพื่อให้เขามั่นใจ ลดความกังวลต่อการแยกจาก

7. กอดกันทุกเช้าก่อนเดินทางไปโรงเรียนหรือก่อนแยกกัน เพื่อสร้างความมั่นใจ ให้เด็กเรียนรู้ว่าการแยกกันเป็นเรื่องของธรรมชาติ เด็กจะมีการเติบโตทางจิตใจมากขึ้น

8. ควรไปรับเด็กให้ตรงเวลาหลังเลิกเรียน ไม่ควรทิ้งให้รอนานๆ เพราะจะยิ่งทำให้เด็กรู้สึกเป็นกังวลได้

9. ไม่ควรอยู่เฝ้าเด็กที่โรงเรียน เพราะจะทำห้เด็กปรับตัวกับคนอื่นได้ช้า ที่คอยมองหาผู้ปกครอง

10. พยายามลดความตึงเครียดของการไปโรงเรียนให้มากที่สุด เช่นเตรียมอุปกรณ์การเรียน ขุดนักเรียนไว้ให้พร้อมล่วงหน้า เพื่อที่จะไม่ต้องเร่งรีบในตอนเช้า จะช่วยลดความเครียดทั้งกับเด็กและพ่อแม่ได้ดี

11. หากเด็กมีปัญหาในการเข้ากับเพื่อน ลองให้เขาได้ทำกิจกรรมใหม่ที่เขารู้สึกสนุก และเพื่อให้ลูกได้พบกับเพื่อนที่รักในสิ่งเดียวกัน

12. หากเด็กยังไม่มีอาการดีขึ้น ลองนัดพบกับผู้เชี่ยวชาญ จิตแพทย์เด็ก เพื่อช่วยเหลือลูกให้พ้นจากภาวะไม่อยากไปโรงเรียน

ที่มาข้อมูลบางส่วน กรมสุขภาพจิต