Canton City School District Michael Watson ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก 50 กก. เดินออกกำลังกาย เดินไปโรงเรียน เด็ก เด็กอ้วน

จากเด็กอ้วนโดนเพื่อนล้อ ตั้งเป้าเดินไป-กลับโรงเรียน จนลดไป 53 กิโล

Home / ทีนวาไรตี้ / จากเด็กอ้วนโดนเพื่อนล้อ ตั้งเป้าเดินไป-กลับโรงเรียน จนลดไป 53 กิโล

สุขภาพดีนับเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับทุกเพศทุกวัย เรื่องราวของนักเรียนหนุ่ม Michael Watson อายุ 18 ปี กำลังศึกษาอยู่ที่โรงเรียน Canton City School District รัฐโอไฮโอ ประเทศสหรัฐอเมริกา เขาเคยมีน้ำหนักตัวมากถึง 136 กิโลและโดนเพื่อนล้อเรื่องขนาดตัวมาโดยตลอด

จากเด็กอ้วนโดนเพื่อนล้อ
ตั้งเป้าเดินไป-กลับโรงเรียน จนลดไป 53 กิโล

จุดเริ่มต้นลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง

Michael Watson เล่าถึงความรู้สึกเจ็บปวดจากการโดนเพื่อนๆ ล้อเรื่องน้ำหนักตัวของเขา ทำให้เขาขาดความมั่นใจ ไม่มั่นใจในตัวเอง รวมไปถึงการไม่กล้าเข้าหาเพื่อนผู้หญิง

ตั้งเป้าเดินไป-กลับโรงเรียนทุกวัน

จากการถูกล้อเรื่องน้ำหนัก ทำให้เขาอยากเปลี่ยนตัวเอง โดยเมื่อ 2 ปีก่อน เขาได้ลองตั้งเป้า จะใช้วิธีการเดินเท้าไป-กลับโรงเรียนทุกวัน โดยไม่พึ่งยานพาหนะ  เป็นเวลารวมกว่า 40 นาที แม้บางวันสภาพอากาศจะเลวร้าย เขาก็ยังคงมุ่งมั่นเดินไปกลับต่อเนื่อง

มีวินัย คุมอาหารได้ เป็นตัวช่วยสำคัญ

อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักของเขาลดลงได้ ก็คือ การควบคุมอาหาร และมีระเบียบวินัยต่อตนเอง แม้จะมีอุปสรรคที่เขาต้องทำงานในร้านฟาสต์ฟู้ด ต้องทนเห็นอาหารน่าทานอยู่บ่อยๆ ก็ตาม แต่เขาก็ไม่ยอมล้มเลิกความตั้งใจ จนในที่สุดความมุ่งมั่นนี้ ก็ทำให้เขาสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 53 กิโล นัับได้ว่าเป็นตัวอย่างของการพัฒนาตัวเองได้ดีอย่างแท้จริง

ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้หากมีความตั้งใจ

Watson ยังได้บอกอีกว่า ตลอด 2 ปีที่ผ่านมา มีช่วงเวลาที่เขารู้สึกท้อแท้ในการลดน้ำหนัก แต่เขาก็พยายามให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอว่า “ทุกวันเป็นวันใหม่” และเขาเชื่อว่า “ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้หากมีความตั้งใจ”

ที่มา: CNNfox8, abcnews