ยิ้มรับปีใหม่ด้วย 10 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สู่ความสำเร็จ

Home / ทีนวาไรตี้ / ยิ้มรับปีใหม่ด้วย 10 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สู่ความสำเร็จ

Happy New Year 2016 ทุกคนนะคะ ปีใหม่ปีนี้ก็ขอให้เพื่อนๆ มีแต่ความสุข ส่วนความทุกข์ก็ปล่อยทิ้งไว้ในปีเก่าๆ เนอะ เอาล่ะเนื่องจากวันนี้เป็น First Day of 2016 เราจะทำก้าวเดินต่อไปอย่างไรให้ชีวิตมีความสุขในทุกๆ วัน ทีนเอ็มไทยมี 10 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ มาฝากกันค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เราอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขด้วยนะ ^^ ยิ้มรับปีใหม่ด้วย 10 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สู่ความสำเร็จ

ยิ้มรับปีใหม่ด้วย 10 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สู่ความสำเร็จ

ยิ้มรับปีใหม่ด้วย 10 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สู่ความสำเร็จ

1. รู้จักคิดบวก

คิดบวก ย่อมได้บวก แนวคิดนี้ไม่มีล้าสมัย คนที่มองโลกในแง่ดีมักมีโอกาสที่ดีกว่าคนอื่นเสมอ โดยส่วนใหญ่คนคิดอย่างไร มักจะแสดงออกหรือมีพฤติกรรมเป็นไปตามอย่างที่คิดไว้ คิดดี ทำดี ซึ่งผลลัพธ์ ที่เกิดขึ้นต้องเป็นเรื่องดี การคิดบวกจึงเป็นการมองสิ่งดีๆในทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นคน เหตุการณ์ และสิ่งต่างๆ รวมถึงการมองเห็นโอกาสดีๆท่ามกลางวิกฤติ

เพราะว่าความคิดมี 2 ด้าน คือ คิดทางบวก เปรียบได้กับ ออกซิเจนและอาหาร ซึ่งมีประโยชน์และสร้างสรรค์ ส่วนความคิดทางลบนั้นเหมือนยาพิษ ที่มีแต่ทำลายและบั่นทอนจิตใจ ลองเลือกดูว่าคุณอยากจะเป็นคนที่คิดบวกหรือคิดลบ

2. เปิดใจรับรู้สิ่งใหม่

เปิดใจรับฟังข่าวสาร ความคิดเห็นต่างๆ เรียนรู้กิจกรรมที่แปลกใหม่ เปิดรับเพื่อนใหม่ โดยปราศจากอัคติซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่มาขัดขวาง เพราะโลกนี้ช่างกว้างยังมีเรื่องราวและสิ่งใหม่ๆ อีกตั้งมากมายที่เรายังไม่รู้ ลองเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆเข้ามาในชีวิต เพราะประสบการณ์แปลกใหม่อาจนำพาโอกาสที่ดีในอนาคตมาให้คุณก็ได้ ใครจะรู้

3. อยู่กับปัจจุบัน เพราะเป็นสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ตรงหน้า

เลิกฟุ้งซ่านซะทีกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง บางครั้งการจินตนาการก็ดีแต่ต้องเลือกใช้ให้ถูกที่ถูกเวลา ควรพิจารณาสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้าว่าเป็นอย่างไร พร้อมเตรียมหาหนทางรับมือหากเกิดปัญหาขึ้นเพื่อให้ปัญหาที่พบเจออยู่เบาบางลง และอย่าตื่นตกใจกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทางที่ดีที่สุดคือ ทำตัวให้คุ้นเคยกับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นได้เสมอในชีวิต ด้วยวิธีการเตรียมรับมือกับปัญหา ดังนี้

– คิดว่าจากปัญหาที่เกิดขึ้น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดจะเป็นอย่างไร
– เตรียมใจรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดนั้น
– หาวิธีจัดการกับสิ่งที่คิดว่าจะเกิดขึ้น

4. อย่าปล่อยให้เรื่องในอดีต มาเป็นตัวถ่วงความสุข

เคยนึกย้อนถึงเรื่องราวในอดีต ว่าทำมั้ย ทำไม ไม่ทำแบบนั้น ทำไมไม่ตัดสินใจเลือกแบบนี้เลิกเสียดายหรือคร่ำครวญกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพราะใครก็ไม่อาจแก้ไขอดีตได้  การมองไปข้างหน้า มองเป้าหมายในการดำเนินชีวิตให้ชัดๆ ดีกว่ามานั่งเสียดายกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพราะสิ่งที่เราตัดสินใจหรือเลือกแล้วย่อมเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ที่ว่ามาเป็นเทคนิคมาจัดการกับจิตใจ ความคิดและทัศนคติ ต่อมาต้องเริ่มที่การเปลี่ยนแปลงภายนอกกันบ้าง ด้วยเคล็ดลับเด็ดๆ ดังนี้

ยิ้มรับปีใหม่ด้วย 10 วิธีเด็ด เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สู่ความสำเร็จ

5. ยิ้ม

เปลี่ยนตัวเองด้วย รอยยิ้ม เป็นเหมือนสะพานที่ช่วยเชื่อมมิตรภาพกับคนรอบข้าง ทดลองง่ายๆเพียงตื่นเช้าลองยิ้ม ให้กับตัวเองที่หน้ากระจก จากนั้นก็ยิ้มให้กับผู้อื่นดูบ้างทั้งเพื่อนร่วมงาน?เพื่อนบ้าน สามี ภรรยา พนักงานเสิร์ฟ ฯลฯ รับรองได้รับรอยยิ้มกลับคืนมาแน่นอน แรกๆอาจมีเขินๆบ้างแต่ถ้าฝึกฝนไว้ จนชิน จนกลายเป็นธรรมชาติของเราที่ยิ้มออกมาจากใจไม่ใช่แค่เสแสร้ง รวมถึงการใช้รอยยิ้มช่วยแบ่งเบาความทุกข์ร้อนของคนรอบข้างเมื่อมีปัญหาก็ช่วยบรรเทาทุกข์กังวลที่มีอยู่ได้หากคุณทำด้วยความจริงใจ

วันนี้ลองยิ้ม ดูสิ วิธีแสนง่ายไว้ใช้ผูกมิตร ที่ไม่ต้องเสียอะไรเลย เพราะรอยยิ้มเป็นยาบำบัดทุกข์ชั้นเลิศ

6. เอาใจใส่ผู้อื่นด้วยความจริงใจ

พื้นฐานง่ายๆ ที่เริ่มต้นได้ด้วยตนเอง แค่รู้จักถามไถ่สารทุกข์สุขดิบคนรอบข้าง ด้วยประโยคง่ายๆอย่าง ?ทานข้าวหรือยัง” “สบายดีไหม”?”เป็นอย่างไรบ้าง  คำเรียบง่ายที่ได้ฟังเมื่อไหร่ก็รู้สึกประทับใจและสัมผัสได้ถึงความห่วงใยของผู้ถาม ยิ่งในยามที่มีทุกข์ด้วยแล้วคำเรียบง่ายแบบนี้จะช่วยสร้างความชุ่มชื่นใจ ได้มากเลยทีเดียว ที่สำคัญต้องทำด้วยความจริงใจ ใส่ใจอย่างแท้จริง

7. หมั่นสร้างความประทับใจ

การหัดจำชื่อ และนามสกุลของบุคคลต่างๆ รวมถึงข้อมูลครอบครัว ความชอบส่วนตัว อาหาร เสื้อผ้า สไตล์การแต่งตัว จะช่วยสร้างความประทับใจได้เช่นกัน เมื่อคุณพบกันอีกอาจถามไถ่ถึงครอบครัว ความเป็นอยู่เป็นการให้เกียรติผู้ฟังและแสดงถึงความใส่ใจในรายละเอียดรอบตัว

คนส่วนใหญ่จำชื่อคนอื่นไม่ได้ด้วยเหตุผลง่ายๆ ว่าไม่มีเวลาที่จะจดจำ แต่ถ้าเริ่มทำตั้งแต่วันนี้สละเวลาสักนิดจดจำชื่อและสิ่งรอบตัว รับรองได้ใจคนรอบข้างแน่นอน

8. ทำให้ผู้อื่นรู้สึกว่าเป็นคนสำคัญ

เทคนิคสร้างสุขเล็กๆ น้อยให้กับคนรอบข้างด้วยการชื่นชมโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน การทำให้คนอื่นรู้สึกเป็นคนสำคัญ ได้รับการยกย่องนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ หลักง่ายๆที่ต้องจำให้ขึ้นใจก็คือ จงปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่ท่านต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อท่าน แต่จะทำอย่างไร ทำเมื่อไหร่ ทำที่ไหน คำตอบคือ ทำตลอดเวลาและทำทุกที่ที่ไป

9. เป็นผู้ฟังที่ดี

เรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่ดี หลักง่ายๆด้วยการ ฟังอย่างตั้งใจและให้ความสนใจในสิ่งที่ผู้อื่นพูดและแสดงความสนใจใฝ่รู้ในสิ่งที่ผู้อื่นพูดด้วยใจจริง ใช้เทคนิคการเป็นผู้ฟังที่ดี ดับความโกรธของผู้อื่นด้วยการ รับฟังปัญหาต่างๆอย่างตั้งใจ เมื่อเขาระบายความโกรธจนเย็นลงค่อยอธิบายความเห็น ไม่ว่าคนที่กำลังโมโหรุนแรงแค่ไหนก็สงบลงได้ถ้ามีผู้รับฟังอย่างอดทนและจริงใจ

ถ้าอยากเป็นนักพูดที่ดี ต้องรู้จักเป็นผู้ฟังอย่างตั้งอกตั้งใจ ต้องสนใจ จึงจะได้รับความสนใจ

10. พูดในสิ่งที่ผู้ฟังสนใจ

ใส่ใจสิ่งรอบตัวของผู้อื่น ความสนใจส่วนตัว กิจกรรมยามว่าง กีฬาที่ชอบ อาหารที่ชอบ สัตว์เลี้ยงตัวโปรด รายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ที่ช่วยสร้างความประทับใจและช่วยให้มีเรื่องพูดคุยกันนานยิ่งขึ้น

thank foodindustrythailand.com