12 ผลลัพธ์โคตรอันตรายที่เกิดจากการนอนดึก!

12 ผลลัพธ์โคตรอันตรายที่เกิดจากการนอนดึก!

เคยลองสังเกตตัวเองกันบ้างไหมว่า? ทำไมช่วงนี้เราขี้หงุดหงิด ขี้หลงขี้ลืม หรือมีอาการเฉื่อยชา บ้างรึเปล่า? ถ้ามีลองเช็คตัวเองอีกทีซิว่า ช่วงนั้นเรานอนดึกไหม

อยากประสบความสำเร็จ ก่อนนอน ควรทำ?

อยากประสบความสำเร็จ ก่อนนอน ควรทำ?

ใครๆ ก็อยากประสบความสำเร็จในชีวิตใช่ไหมละ แต่การจะได้มานั้น คงไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องขยัน อดทน เรียนรู้อุปสรรค แม้กระทั่งก่อนนอน ย้ำอีกครั้ง “ก่อนนอน” อันนี้เรื่องจริงค่ะ การนอน เรื่องง่ายๆ ที่ควรให้ความสำคัญ?ถึงแม้คุณจะขยัน ทำงานดึกๆ…