15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน

Home / ความรัก / 15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน

15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน teen.mthaitumblr_m99b1sjdwv1qlq8bco1_500_large

“ฉันคนหนึ่งล่ะที่กลัวการเปลี่ยนแปลง แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ชอบการเปลี่ยนแปลง คนเรามักมีสองภาคเสมอ…”?(Thanks : “ในเกาะ”)

เพื่อนๆ teen.mthai เคยคิดอยากเปลี่ยนตัวเองบ้างไหม? หรือมีอะไรที่อยากทำมานานแต่ไม่ได้ลงมือทำเสียทีบ้างหรือเปล่า ? บางครั้งก็อยากเลิกสักทีกับนิสัยแย่ๆ ของตัวเอง ถ้าใครเป็นอย่างที่ว่ามานี้ ลองทำให้ครบทุกข้อ ไม่แน่ว่า ภายใน 1 เดือนนี้ เพื่อนๆ อาจกลายเป็นคนใหม่โดยไม่ทันรู้ตัวเลยก็ได้นะ 😉

15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน

1. เปลี่ยนตัวเอง?เขียนชื่นชมคนอื่นแล้วบอกให้เขารู้

จะส่งเป็นอีเมล์ ข้อความ หรือจดหมายก็ได้ทั้งนั้น คนเรามักจะคิดถึงข้อเสียและเรื่องแย่ๆ ของคนอื่นก่อนเสมอ การทำแบบนี้เป็นโอกาสดีที่จะทำให้คุณได้เปลี่ยนมานึกถึงข้อดีของผู้อื่นบ้าง และยังเป็นการแสดงความใส่ใจอีกด้วย ทำแบบนี้ตลอด 30 วัน คุณอาจทำให้ใครหลายๆ คน มีความสุขไปทั้งวันก็ได้

2. เปลี่ยนตัวเอง?คุยกับคนแปลกหน้าวันละหนึ่งคน

ถ้าคุณเป็นคนไม่ค่อยเข้าสังคม เพราะไม่กล้าเปิดปากพูดกับใครก่อนล่ะก็ การพูดคุยกับคนแปลกหน้าทุกวันตลอดเดือนต้องเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ได้แน่ๆ คุณจะได้รู้เลยว่าการพูดคุยกับคนที่เพิ่งรู้จัก มันไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลย

?3. เปลี่ยนตัวเอง?ถ่ายรูปทุกวัน

จะถ่ายแล้วเอาไปติดบนไดอารี่ก็ได้ จะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองในแต่ละวัน แถมรูปพวกนี้ยังช่วยให้คุณนึกถึงความทรงจำเก่าๆ ได้ดีไม่แพ้คำบอกเล่าเสียด้วย

4. เปลี่ยนตัวเอง?ทบทวนความเชื่อของตัวเอง

การถามตัวเองว่าทำไมเราถึงเชื่อแบบนั้น ทำแบบนี้ ทำให้เรารู้ว่าเรื่องไหนเป็นแค่อคติของตัวเองมากกว่าเป็นความเชื่อที่มีเหตุผล จะได้ลดความเชื่อเดิมๆ เพื่อเปิดใจเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ เพิ่มขึ้น

?5. เปลี่ยนตัวเอง?อย่าลืมรักตัวเองทุกวัน

คุณพูดได้เต็มปากว่ารักตัวเองหรือเปล่า สังคมที่กดดันทุกวันนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกล้มเหลว โทษตัวเอง สุดท้ายก็พาลไม่พอใจในตัวเอง แต่จริงๆ แล้ว ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับวิธีคิดของคุณ ?เริ่มจากยอมรับข้อดีข้อเสียของตัวเอง และเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน …จำไว้ ไม่มีใครในโลกนี้เพอร์เฟ็กต์

6. เปลี่ยนตัวเอง?ลองเมนูใหม่ๆ ทุกวัน

นอกจากจะได้เปลี่ยนรสชาติแล้ว การทำแบบนี้ยังอาจช่วยให้คุณได้อาหารจานโปรดเพิ่มอีกด้วย คุณอาจจะถูกใจอาหารสุขภาพซักจาน จนเบื่ออาหารขยะเดิมๆ ไปเลยก็ได้

7. เปลี่ยนตัวเอง?งดเหล้าและยาตลอดเดือน

เรียนรู้ที่จะสนุกโดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์ อย่าคิดว่าจะอยู่โดยไม่มีมันไม่ได้ หรือหากคุณลองไม่แตะยาที่กินเป็นประจำอย่างยานอนหลับซักหนึ่งเดือน ไม่แน่ว่า คุณอาจไม่ต้องพึ่งมันไปอีกตลอดชีวิตเลยก็ได้

15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน teen.mthaitumblr_ma8nhbJ8JM1qedc45o1_500_large

15 ข้อ?เปลี่ยนตัวเอง?เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน

8. เปลี่ยนตัวเอง?ศึกษาเรื่องที่อยากเรียนทุกวัน?

ถ้าอยากเรียนอะไรก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะเป็น เรียนภาษา ทำขนม เขียนโปรแกรม คุณควรจะฝึกทุกวัน จะได้พัฒนาความสามารถของตัวเองและทำสิ่งที่ชอบไปพร้อมๆ กัน

9. เปลี่ยนตัวเอง?อ่านบทความเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จ

คุณเลือกอ่านได้หลายแนว ทั้งคนบันเทิง นักธุรกิจ นักการเมือง หรืออื่นๆ คนเหล่านี้อาจเป็นแรงบันดาลใจ และเป็นกำลังใจให้คุณได้รู้ว่า ไม่ว่าใครย่อมต้องผ่านอุปสรรค ก่อนจะประสบความสำเร็จ

10. เปลี่ยนตัวเอง?เลิกทำนิสัยแย่ๆ ของตัวเองสักข้อตลอดหนึ่งเดือน

จะเป็นนิสัยเสียข้อไหนก็ได้ จะขี้เกียจ ติดบุหรี่ หรืออะไรก็แล้วแต่ พยายามงดๆ มันตลอดหนึ่งเดือน ไม่แน่ว่ามันอาจทำให้คุณเลิกนิสัยนี้ได้ถาวรเลยก็ได้

11. เปลี่ยนตัวเอง?สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทุกวัน

การทำแบบนี้จะช่วยให้เรามีความมุ่งมั่นและเป้าหมายในชีวิต สามารถเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการปริ้นท์พวกคำคม หรือประโยคเด็ดๆ ที่คนเคยพูดเอาไว้มาติดบนบอร์ดให้เราได้เห็นทุกวัน

12. เปลี่ยนตัวเอง?วางแผนชีวิตในอีก ?30 ปีข้างหน้า

การวางแผนชีวิตไว้ก่อนจะทำให้เรามั่นใจในอนาคตของตัวเองมากขึ้น และทำให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย

13. ?เปลี่ยนตัวเอง?ตื่นแต่เช้า

ลองตื่นมาสูดอากาศบริสุทธิ์ตอนเช้าเสียบ้าง แล้วจะรู้ว่ามันทำให้คุณรู้สึกดีกว่าที่คิด

14. เปลี่ยนตัวเอง?เขียนบันทึก

เอาไว้ระบายความในใจ และเขียนเรื่องดีๆ ให้เราได้อมยิ้มทุกครั้งที่อ่านเจอความทรงจำเก่าๆ ที่ประทับใจ

15. เปลี่ยนตัวเอง?ทำสิ่งที่ไม่กล้าทำ

ความกลัวนี่แหละที่เป็นตัวขัดขวางไม่ให้เราทำสิ่งที่อยากทำซะที ลองเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัววันละนิด อาจทำให้คุณเอาชนะความกลัวได้ซักวัน

เรียบเรียง teen.mthai อ้างอิง นิตยสารแคนดี้ candy magazine