เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

Home » Chic เมนู » เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

Chic เมนู : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

Chic เมนู วันนี้เสนอ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ เป็นเมนูปลาๆ ที่คนรักปลา รักสุขภาพคงชอบแน่ๆ เลย นั่นคือ Chic เมนู : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด ตามไปดูวิธีทำกันเลยจ้า

ลาบปลาแซลมอน2

Chic เมนู : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

ลาบปลาแซลมอน1

Chic เมนู : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

ส่วนประกอบ : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

  1. เนื้อแซลม่อน 1 ชิ้น
  2. หอมแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  3. ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  4. ข้าวคั่วป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  5. พริกขี้หนูป่น 2 ช้อนชา
  6. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
  8. ใบสะระแหน่ ½ ถ้วย
  9. ผักสด เช่น โหระพา ผักชีฝรั่ง ผักกาดขาว
  10. น้ำมันมะกอก
  11. แป้งสาลี ½ ถ้วย
  12. ไข่ไก่ตีพอเข้ากัน 1 ฟอง
  13. เกล็ดขนมปังบ่น 1.5 ถ้วย

 ลาบปลาแซลมอน3

Chic เมนู : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

วิธีทำ : เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด

  1. นำแซลม่อนคลุกแป้งสาลี ชุบไข่ และคลุกเกล็ดขนมปัง ใส่จานไว้
  2. ใส่น้ำมันลงในชามแก้ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ เปิดไฟระดับ High ประมาณ 3 นาที พอน้ำมันร้อน ใส่แซลม่อนชุปที่เตรียมไว้ เปิดไฟต่ออีก 3 นาที จนเหลืองทั่ว เอาออกจากเตา ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน
  3. นำข้าวคั่ว พริกป่น น้ำปลา และน้ำมะนาว คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่หอมแดง ผักชีฝรั่ง ใบสะระแหน่ คลุกเคล้าพอทั่ว ตักราดบนแซลม่อน เสิร์ฟกับผักสด

น่ารับประทานมากๆ เลยกับ เมนูอาหาร ลาบแซลม่อนทอด ^__^
………………………………………………………….

Chic เมนู

เมนู D.I.Y. อร่อยง่ายๆ สไตล์คุณ / สูตรอาหาร วิธีทำอาหาร เมนูง่ายๆ ทำได้เองด้วยไมโครเวฟ

 

Leave a Reply

*